(UNWEB) A seguito del bollettino trasmesso in data odierna, lunedì’ 18 luglio 2022, dal Centro di Competenza Nazionale del Ministero della Salute con il quale è prevista anche per le giornate di oggi lunedì 18,  martedì 19 e mercoledì 20 luglio 2022 la temperatura massima percepita di 36 gradi con condizioni meteorologiche che possono avere effetti negativi sulla salute della popolazione a rischio, è dichiara estesa anche per le giornate di oggi, lunedì  18, martedì 19 e mercoledì 20 luglio 2022, la fase relativa al livello 3– ondata di calore.

Si invita la popolazione a rischio ad adottare le seguenti misure qualora temperatura e l'umidità dell'aria aumentino:

• Bere più liquidi (in particolare acqua); 

• Stare in casa o in zone ombreggiate e fresche e, se possibile, in ambienti condizionati nelle ore di maggiore insolazione (tra le 11 e le 15);

• Ventilare l'abitazione; 

•  Se si percepisce un surriscaldamento corporeo, aumentare la ventilazione, usare un condizionatore se è possibile; 

• Nelle ore più calde, se non si ha un condizionatore in casa, fare docce e bagni extra o recarsi in luoghi vicini in cui vi sia l'aria condizionata (per esempio, cinema, centri commerciali, biblioteche);

• Indossare abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, anzi sciolti, per permettere la circolazione dell'aria sul corpo; 

• Evitare esercizi fisici non necessari all'aperto o in luoghi non condizionati ed evitare l'esposizione inutile al sole diretto; 

• Nel caso in cui si debbano svolgere attività all'aria aperta: limitarle alle ore mattutine e serali; 

• Preferire pasti leggeri e fare attenzione all'opportuna conservazione dei cibi; 

• Non sostare in automobili ferme al sole né lasciare mai persone, specialmente bambini o anziani, né animali domestici in auto o altri veicoli chiusi;

• Per conoscere i servizi a cui ci si può rivolgere in caso di necessità e per saper se e dove, nelle vicinanze dell'abitazione vi sono appositi luoghi per il sollievo dal caldo, Consultare il Piano Comunale di gestione delle ondate di calore 2020 pubblicato nel sito del Comune di Perugia - aree tematiche – piani e progetti – piano emergenza calore.